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【科技】月经期排污血不能吃什么？
月经期间应该吃什么排污血？.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。 .红豆我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。 .猪血和甜食适当吃猪血能起到助排污血的作用。 可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。 而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。 .水月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 多吃蔬菜，保证营养均衡。 .红糖经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
面条和粥月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
医网摘要：每个女性身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是咱们的大姨妈。 许多女人在这个每月必来的好朋友看望时期都如同如临大敌一样，肌肤变差，脾气变浮躁，甚至还会痛得期望她不要再来。 这段时刻，假如吃对食物能协助身体赶快排出经血，远离痛经困惑！月经期排污血不能吃什么？、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。茶茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。 如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。大块的巧克力适当的甜食对经期有好处，但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，一吃又常常会吃一大块。
过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。 .辛辣辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。 严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
